e-book ODPORNOSC

Chcesz wiedzieć jak wzmocnić organizm i bezpiecznie zadbać o zdrowie? Jesteś w dobrym miejscu, żeby się dowiedzieć jak ponieść odporność i o siebie zadbać.

ODPORNOŚĆ

PODRĘCZNIK PEŁEN ZDROWIA

Dowiedz się jak o siebie zadbać
i zacząć żyć pełnią życia

Wszyscy jesteśmy trochę zestresowani obecną sytuacją. Dostęp do lekarzy jest utrudniony, w szpitalach tłok i chaos, a my nie całkiem wiemy jak o siebie zadbać. Co robić, żeby być zdrowym? W jaki sposób można wspomóc swoją odporność?
Jesteś w dobrym miejscu, żeby się tego dowiedzieć.

Jeśli jesteś kobietą, która potrzebuje wzmocnić odporność, podnieść poziom energii i wreszcie poczuć, że może funkcjonować na 100 procent – przyda Ci się ta książka. Podręcznik pełen zdrowia powstał, abyś mogła inaczej spojrzeć na swoje zdrowie i dietę, ale również na styl życia.
  • Nauczysz się jak w prostych krokach wzmocnić organizm
  • Dowiesz się na co zwracać uwagę w diecie i  zobaczysz, że możesz funkcjonować dużo lepiej.
  • Poczujesz jak to jest żyć na 100%. Mieć energię i chęć do działania. Wzrosną możliwości Twojego mózgu i kreatywność.
  • Usłyszysz radość Twoich najbliższych, bo wszyscy będziecie czuli się zdecydowanie lepiej.
  • Zobaczysz jak to jest jeść pełne wibrującej energii kolorowe warzywa i owoce, dzięki którym Twój organizm będzie w pełni sił. Uzupełnisz niedobory, zadbasz o prawidłowe poziomy witamin i składników odżywczych, poczujesz jak słuchać swojego organizmu i mądrze zaspokajać jego potrzeby.
  • Staniesz się wersją siebie o jakiej marzysz!
ebook ODPORNOSC
ebook ODPORNOSC | autorka

Aleksandra Ośko

Autorka podręcznika od wielu lat zajmuje się zdrowym stylem życia i wspieraniem kobiet w ich dążeniu do niezależności, realizacji pasji i marzeń. Ukończone kursy dotyczące wpływu odżywiania i aktywności fizycznej na zdrowie człowieka na Uniwersytecie Stanford i Copenhagen University pozwalają wykorzystywać najnowszą wiedzę i zebrane informacje, żeby jak najlepiej zadbać o siebie i odporność Twoich najbliższych.

W 2020 roku nagrodzona tytułem “Kobieta, która inspiruje” i zaproszona do udziału w projekcie “Listy płynące z serca. Kobiety dla kobiet” pod redakcją Ilony Adamskiej i z udziałem Jacka Santorskiego.

Autorka książki “Stylish Vegetarian Feast” (2019), która później została wydana jest na rynku polskim pod tytułem “Wegetariańska Uczta” (2021).

Twoja ścieżka do zdrowia

Dowiedz się, jakie poszczególne kroki musisz podjąć, żeby wspomóc naturalne zdolności organizmu do samoleczenia i utrzymania zdrowia

Poznaj podstawy naukowe

E-book “ODPORNOŚĆ. Podręcznik pełen zdrowia” jest prostym poradnikiem, który pomoże Ci zadbać o siebie i zdrowie Twoich bliskich.

Ta książka to efekt długoletnich badań naukowych prowadzonych w światowych ośrodkach naukowych i badawczych.

Wszelkie zawarte w publikacji informacje oparte są na danych EBM, czyli medycynie faktów (evidence-based medicine). EBM oznacza korzystanie w postępowaniu klinicznym z wiarygodnych dowodów naukowych dotyczących skuteczności i bezpieczeństwa terapii.

Jak najszybciej wyzdrowieć?

Zapoznasz się z teoriami na temat układu immunologicznego organizmu i zaleceniami, które pomogą poprawić Twoją jakość życia i wspomogą organizm w trakcie choroby.

Jak zachować zdrowie?

Dowiesz się jak wspieranie organizmu zdrowym jedzeniem, witaminami, mikro- i makroelementami oraz prawidłowe nawadniania ciała i aktywność fizyczna pomogą Ci naturalnie wzmacniać ODPORNOŚĆ Twoją i Twoich najbliższych.

Z okazji premiery

dostajesz od nas 50 złotych

CENA e-booka tylko teraz:

zamiast 97 zł

Dodatkowo jeszcze dostajesz

  • 7-dniową dietę oczyszczającą, bez cukru i glutenu, która podniesie Twój poziom energii i poprawi funkcjonowanie układu hormonalnego.
  • Listę niezbędnych do zrobienia badań wraz z opisem. Dzięki temu będziesz wiedziała w jakim stanie jest Twój organizm, jak o niego najlepiej zadbać – co da sie uzupełnić w domu, a z czym trzeba się zwrócić do lekarza.
  • Check-listę z codzienną suplementacją, dzięki której łatwiej będzie Ci zaplanować uzupełnianie witamin i składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu
e-book ODPORNOSC

Zdrowie to przede wszystkim sprawnie działający organizm – dobrze funkcjonujący system nerwowy, system wydzielania wewnętrznego, układ limfatyczny i krwionośny.
Czy Twój działa prawidłowo?

ODPORNOŚĆ

PODRĘCZNIK PEŁEN ZDROWIA

Zadbaj o swoją odporność!

Podaruj sobie zdrowie!

Od kiedy pamiętam miałam problem z wypadającymi włosami i niezbyt piękną cerą. Byłam pewna, że to kwestia kobiecych hormonów i nieregularnych cyklów. Okazało się, że odpowiedzialna jest… tarczyca! Nigdy nie byłam szczupła, to fakt, ale nie przyszło mi do głowy, że to tutaj powinnam szukać źródła swoich problemów. Poziom hormonów tarczycy był nieprawidłowy.
Dzięki badaniom zaleconym w podręczniku udało się to w porę wychwycić. Lekarz dobrał odpowiednią dawkę leku, a po uzupełnieniu poziomu cynku, selenu, B12 i żelaza – okazało się, że moje problemy po prostu przestały istnieć.

Ewelina Marchlewska

Dawniej często się przeziębiałam, nie umiałam ani odpocząć, ani się zregenerować. Wiecznie zmęczona, z poszarzałą cerą i zupełnie bez uśmiechu. Wystarczyło trochę o siebie zadbać, uregulować poziom kortyzolu (stres!) i poświęcić parę minut dziennie prostym, niezbyt ciężkim ćwiczeniom. Najpierw chodziłam na spacery z kijkami, a  niedawno dołączyłam wycieczki na rowerze. Z całą rodziną! Efekty są rewelacyjne! A muszę przyznać, że początki nie były zachęcające… Gdyby nie wskazówki z podręcznika “ODPORNOŚĆ” i pomysł z planerem do zaznaczania postępów –  pewnie niewiele by z tego wyszło.

Marzena Pluta

W moim wieku zdarza się, że organizm nie zawsze chce funkcjonować na najwyższych obrotach. Widzę po swoich koleżankach, że w tym samym wieku – możemy być w bardzo różnej formie.
Otyłość, cukrzyca, problemy z ciśnieniem czy nieprawidłowe działanie jelit wpływają nie tylko na to jak się czuję, ale i jak wyglądam. Wklepywanie kremów nic nie da, jeśli w organizmie będzie brakowało chociażby miedzi, która bierze udział w sytnezie białek, w tym m.in. kolagenu i elastyny (ich brak odpowiada za zmarszczki!)
A takich wskazówek znajdziesz w tym podręczniku naprawdę dużo. Ja korzystam.

Krystyna Jankowska

TAK, jestem zdecydowana

Copyright Instytut BIO     Polityka prywatności | Regulamin sklepu