utworzone przez Instytut BIO
Sprawdź, czy winny nie jest cukier Zdarza Ci się zasypiać na siedząco po obiedzie? Czujesz się bez siły od rana, mimo że przespałaś 8 godzin? Z pozoru nic się nie dzieje. A jednak: organizm daje Ci sygnały, że coś jest nie tak. I bardzo często… chodzi o cukier....
utworzone przez Instytut BIO
Jak odzyskać chęć do ćwiczeń? Czy można to zrobić tylko za pomocą silnej woli? Zawsze staram się szukać faktycznego powodu dla którego nie udaje Ci się utrzymać diety i nie masz ochoty, żeby poćwiczyć. Często słyszę „nie mogę się za to zabrać”, „nie umiem się...
