utworzone przez Instytut BIO
Sprawdź, czy winny nie jest cukier Zdarza Ci się zasypiać na siedząco po obiedzie? Czujesz się bez siły od rana, mimo że przespałaś 8 godzin? Z pozoru nic się nie dzieje. A jednak: organizm daje Ci sygnały, że coś jest nie tak. I bardzo często… chodzi o cukier....
utworzone przez Instytut BIO
Dlaczego kontakt z naturą jest korzystny dla zdrowia psychicznego i fizycznego? Kiedy znajdujemy się w naturalnym otoczeniu w ciągu kilku minut spada nam tętno i ciśnienie krwi. Po kolejnych dwudziestu – obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu, który w dużych...
