Realne rezultaty
Indywidualny plan i podejście dostosowane dokładnie do Twoich celów
Piękna i szczupła bez liczenia kalorii!
Czy można schudnąć bez diety, czasochłonnego gotowania i godzinnych zakupów?
Jesteś zmęczona i nic Ci się nie chce? Trudno Ci się zmotywować do działania, a masz już dość tkwienia ciągle w tym samym miejscu?
Chcesz odmłodzić się o 10 lat, bez wyczerpujących ćwiczeń i wyrzeczeń?
To jest możliwe.
Zadbaj o swój organizm, żebyś mogła czuć się pełna wigoru i energii. Znajdź balans między zdrową dietą, a Twoim stylem życia.
Zadbaj o siebie!
O Instytucie
Pracujemy wspólnie z Tobą, żeby wykreować indywidualny i dopasowany do Twoich potrzeb plan żywienia i zdrowe nawyki
Instytu BIO powstał, żeby pomóc kobietom osiągnąć równowagę.
Często wydaje się, że wprowadzenie zdrowego stylu życia musi być okupione ogromną ilością wyrzeczeń. Wychodzimy z założenie, że zmiana stylu życia ma polegać na dopasowaniu drogi do tego, co chcemy osiągnąć – do nas. A nie odwrotnie.
Nasze Podejście
Przede wszystkim – bez diet! Czy to możliwe? Tak! To nie ma być tygodniowy plan rozpisanych posiłków, tylko TWÓJ nowy ulubiony (!) styl życia. Tak, abyś miała ochotę na więcej!
Nasz Styl Pracy
Jesteśmy tutaj, żeby Cię wesprzeć. A przede wszystkim odkryć dlaczego nie możesz schudnąć i znaleźć TWOJĄ ścieżkę do szczupłego, zadbanego i zdrowego (!) ciała.
Unikalne Rozwiązania
Najpierw sprawdzimy co z Twoim zdrowiem. Może okazać się, że to wcale nie nadmierny apetyt jest przyczyną Twoich niepowodzeń. Dostosujemy jadłospis do potrzeb TWOJEGO organizmu.
%
Średnia utrata wagi
%
Średnia utrata tłuszczu
%
Utrzymanie wagi po skończonym odchudzaniu
%
Osoby, które ponownie przytyły 2-5 kg
Często zadawane pytania
Sprawdź jak to działa!
Czy jadłospisy są wegetariańskie?
Tak. Namawiamy wszystkich do przejścia na zdrowe odżywianie. A to oznacza posiłki z dużą ilością warzyw, owoców i kasz. Nawet jeśli nie jesteś wegetarianinem, to możesz podejść do tego jak do wyzwania. Dzięki temu szybko zobaczysz efekty - mniej kilogramów na wadze, bardziej świetlista cera, piekniejsze włosy i więcej energii.
Natomiast tylko od Ciebie zależy czy będziesz się stosowała w 100% do wskazówek. Jeśli zdarzy Ci się ryba czy pierś z indyka w trakcie niedzielnego obiadu u mamy, to nic się nie stanie. Dasz radę również wtedy.
Kiedy będzie widać pierwsze efekty?
Wiele zależy od Twojej motywacji, ale też spora część od tego w jakiej jesteś kondycji.
Im szybciej dowiemy się z czego wynikają Twoje kłopoty z wagą, tym łatwiej będzie Ci schudnąć.
Mam insulinooporność, czy da się coś z tym zrobić bez włączania leków?
Wiele zależy od Twojej gotowości do zmiany stylu życia. Oporność komórek na insulinę można cofnąć, to fakt. Tylko dio tego potrzebne jest Twoje zaangażowanie
Czy muszę całkowicie odrzucić wszystkie produkty mięsne?
Nie, nie jest to niezbędne. Chociaż będziemy Cię do tego namawiać 😉
To ważne przede wszystkim dla TWOJEGO zdrowia. I szybszych efektów.
Czy wcześniej muszę się jakoś przygotować?
Na początku naszej współpracy będziemy Cię prosili o zrobienie kilku podstawowych badań.
Trzeba się dowiedzieć jak mają się Twoje hormony i czy tarczyca działa prawidłowo, jaki jest poziom cukru we krwi i czy prawidłowo wytwarzasz insulinę oraz dobrze byłoby sprawdzić również kilka parametrów biochemicznych, które powiązane są z możliwościami przemiany materii Twojego organizmu.
Czy możecie zagwarantować, że to wszystko przyniesie efekty?
Jesteśmy pewni, że każde działanie, które usprawnia pracę organizmu - jest jak najbardziej możliwe, równiez w Twoim przypadku. I dotyczy to nie tylko zrzucenia zbędnych kilogramów, ale też podniesienia poziomu energii, entuzjazmu i chęci do działania.
Gwarantujemy, że pierwsze sukcesy pojawią się całkiem szybko, jeśli zdecydujesz się naprawdę współpracować. To Twoja szansa. Zrób ten pierwszy krok!
Get Coaching!
Możesz samodzielnie przejść etapy kursu e-mail
"7 dni do młodszej wersji Ciebie"
Zapisz się tutaj:
kurs e-mail KLIK
Możesz też wybrać indywidualnie dobraną dietę, konsultacje online, książkę z przepisami czy podręcznik pełen zdrowia. Sprawdź naszą ofertę! W razie pytań jesteśmy do Twojej dyspozycji ♥️